Comment aménager votre espace de travail ?
Vous êtes indépendant•e et vous avez mal partout à force de travailler devant votre écran ?
Vous vous sentez perdu dans les conseils trouvés sur internet ?
Ce guide vous donne des repères concrets sur les recommandations pour aménager votre bureau.
Que contient ce guide ?
Ce qu’il vous apporte
Une synthèse de recommandations techniques issues d’une source officielle (Inrs, Institut National de Recherche et de Sécurité) qui a autorité en matière de santé au travail et est une base partagée par les acteurs de la santé au travail.
Ce qu’il ne fait pas
Ce document ne vous indique cependant pas comment atteindre les recommandations indiquées. Ce sont simplement des points de repère, qui ont le mérite de vous donner une base officielle sérieuse sur l’aménagement, mais qui est parfois assez technique. Je préfère vous le dire avant !
Votre spécialiste locale en bien-être au travail et performance
Ergonome européenne® certifiée & psychologue du travail
Je suis Mathilde Dehame. Je suis installée depuis 5 ans à mon compte à Pleurtuit, je suis spécialiste du fonctionnement humain, et j’aide PME, indépendants, ou grands groupes, de tout secteur, à trouver des solutions intelligentes sur le terrain pour améliorer la santé au travail et l’efficacité en même temps.
Ma mission, c’est aider les équipes et les dirigeants à se comprendre en partant du travail de terrain, de la façon dont il se passe vraiment (c’est le principe de l’approche ergonomique). Et ça, ça change tout pour trouver des solutions ou créer des lieux ou des organisations vraiment adaptés au travail qu’on doit faire avec.
Toutes les fois où vous achetez une machine qui finalement ne sert pas vraiment… ou qui engendre des risques… ou que vous « faites avec » un lieu qui n’est pas pratique pour votre travail.. c’est qu’il a manqué cette approche du travail pendant sa conception !
Si vous avez besoin d’être accompagné sur votre chemin de meilleures conditions de travail, n’hésitez pas à me contacter.
Formation « Travail sur écran sans douleur »
- Vous êtes solo entrepreneur·e ?
- Vous avez mal partout à force de travailler sur écran ? Ou bien, vous avez déjà connu et vous voulez éviter que ça recommence ?
- Vous êtes décidé·e à prendre en main votre aménagement ? (c’est qui le patron ? !!)
Voici comment passer à l’action :
Un programme en ligne
- 2 classes virtuelles de 2h
- 1 séance de tutorat 1:1
- 1 workbook
Un apprentissage pas-à-pas
Je vous donne toutes les étapes, avec la logique, pour que vous puissiez adapter à votre cas à vous, qui n’est pas celui de la voisine !
0 culpabilisation
Il ne s’agit pas de vous apprendre à vous tenir droit·e !
Le problème, c’est votre situation, pas vous !
Un suivi personnalisé
Financement possible par votre OPCO
